“中药房配酸梅汤”火了！近2000万人围观！医生提醒

拿整根人参泡茶

保温杯里放枸杞

这样的操作出现在越来越多年轻人的身上

最近

跑中药房又成了青年人社交圈里的

养生消费新事物

其火爆程度

不亚于这两天“酱香拿铁”的风头

抓住夏天的尾巴

年轻的朋友争相来到中药房

和以往抓药不同

更多人是为了购买养生茶饮

现下最火的当属酸梅汤

带着中药香的中药茶饮成了“新宠”

在网上，中药版酸梅汤的视频爆火，“流行花十元去中医配酸梅汤”的话题一度登上短视频平台热搜，近2000万网友围观。酸梅汤在网上火了，很多视频博主纷纷晒出拿着配方走进药房抓药的经历，仅花费低廉的价格，就能收获一份酸梅汤原材料，网友调侃：“打败奶茶店的竟然是中药房”“一个月后，中药房：您的茉莉奶绿好了”……

医生：可以常喝

酸梅和秋天也很配

酸梅汤也就是乌梅汤，夏天喝酸梅汤，生津解渴消暑，是一种很健康的夏季饮料。

其实，酸梅和秋天也很配。秋天天气干燥了，人往往容易出现上火的症状，人体需要滋阴、补充津液。有时候，有些人单靠喝水还补不进去，酸梅汤这时就很管用。

“酸梅入肺、肝经，酸可以生津，可以润肝、滋养肝血。”酸梅汤可以单独煮着喝，根据个人口味，加糖或者不加糖都行，也能常喝。不过如果出现痰多、舌苔厚、排便不畅，那就得悠着点。

酸梅不仅好喝，也是一味很好的中药材，可以配伍到很多药方里。比如说肝气虚，药方中就可以加一些酸梅，用来润肝、止咳。酸梅也可以辅助调节脾胃，和健脾的药物一起，滋补脾阳、肾阳。

正值9月

成都将入秋除了酸梅汤

中医还有哪些养生茶饮

可用于日常保健？

立秋之后，自然界中阳气渐收、阴气逐长，《黄帝内经》写道：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”

这个季节的养生要点要以滋阴润肺，防燥护阴为主。目前有4款秋季比较适合的健康饮品，其中包括：

玫瑰薄荷茶：

玫瑰花蕾3~6颗，薄荷1g，代茶频服，适用于肝郁不畅，情绪不佳，疲劳乏力者。

沙参玉竹茶：

北沙参5~10g，玉竹5~10g，养生壶煮水代茶饮。适用于秋季口干舌燥，咽痒咽痛者。脾胃虚寒、痰湿体质者不宜。

菊花枸杞茶：

菊花3~6朵，枸杞子3~5g，代茶频服。适用于眼干眼涩，视疲劳者。脾胃虚寒者不宜。

西洋参茶：

西洋参3g，代茶频服。适用于体虚乏力，咽干虚热者。脾胃虚寒者不宜。

温馨提醒

中药饮品虽好，可不要贪杯。传统配方重药性，味道略差；改良配方重口感，多糖分，两者都不宜长期饮用；且中药奶茶含有中药材成分，并不适合所有人的体质，要想喝得健康，须得结合自身实际情况哟～

“人的体质可以分为阳虚、气虚、血虚、痰湿、平和等9大体质，每个人的体质是不一样的。不同的中药食材，适用于不同的体质，像祛湿利水的中药材，就不适合肾虚的人来饮用。”对此医生建议消费者先了解清楚自己的体质，再针对性地选择适合自己的茶饮。

值得关注的是，尽管中药茶饮有利于健康，但是养生的重点在于坚持良好的生活习惯，不能过多依赖养生奶茶。“人的作息要顺应自然，食饮有节，起居有常，不过度劳累。不能经常一边熬夜，一边指望喝点中药茶饮补救，作息、饮食和情绪调节都很重要。”

综合：人民网科普、成都商报

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