在女生保健届，一直流传着经期喝红糖水的金言玉律，红糖水被奉为缓解“姨妈痛”、愉悦心情的的上上佳品，所以，手捧一杯红糖水成为每个女生的标配。然而红糖水缓解经期疼痛只不过是一个“谎言”：对于原发性痛经来说，红糖中的蔗糖可加快身体血液循环，在一定程度上可以减轻痛经带来的痛苦。红糖水只适合体质虚弱，寒气血滞的女性，而不适合活性体质的女性，不仅无法缓解痛经，甚至还会导致经血过多引发焦虑。在水果届，牛油果这几年火的真是风生水起，比起早先是水果界的小众口味，如今看起来也算顺利出圈了——基本上路人都知道。健康、营养、网红、美味……这些标签集一身，把牛油果吹上天都不为过。但是真相是牛油果除了热量高、维c少，几乎没有任何优点。
然后在中药材届，尤其是中药材保健，同样有一些网红中药材被夸大其疗效，更有甚者，被赋予根本不存在的“神效”，价格直线上涨，严重误导患者。
灵芝：不过是一种蘑菇
灵芝属多孔菌科，主要生长在腐树或树木的根部，其实就是一种蘑菇。《本草纲目》载：“灵芝性平，味苦，无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。” 近年来，灵芝成为骗子团伙诈骗的绝好道具，什么“千年灵芝”、“孢子粉”、“孢子油”纷纷出笼。其实灵芝从生长到成熟只有5个月，成熟后木质化，一年内就会腐朽，哪来的“千年灵芝”？有传闻说加拿大科学家研究证实灵芝具有抗癌作用，癌症患者于是趋之若鹜。2012年4月16日的《北京晨报》消息称，多位院士对市场上名目繁多防癌抗癌保健品提出尖锐批评：“所谓的具有抗癌作用的中药、补药，都是骗人的”，“保健品治癌抗癌不靠谱”。文中特别提到了灵芝制剂。灵芝研究专家给出的结论，最终证实灵芝孢子油产品对肿瘤并无抑制作用，灵芝热潮遂逐渐冷却。
冬虫夏草：保健届的神话
冬虫夏草，所谓虫，是蝙蝠蛾的幼虫；草，是一种菌类。夏季，蝙蝠蛾将卵产于地面，经过一个月左右孵化变成幼虫钻入土层，有一部分幼虫经过成长钻出地面变成蝙蝠蛾，而有一些幼虫则感染了一种真菌的子囊孢子，孢子在幼虫体内生长，幼虫死亡。第二年夏天，幼虫尸体内的菌丝钻出地面，长成一根小草，这就是上面是草、根部是虫体的冬虫夏草。研究表明：在药理学现代研究结果中，青海冬虫夏草含有虫草酸约7%，碳水化合物28.9%，脂肪约8.4%，蛋白质约25%，脂肪中82.2%为不饱和脂肪酸，此外，尚含有维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等。
玛卡：壮阳只是虚假宣传
玛卡，近年来被炒得火热，大有男人加油站、女人美容院之势，价格也是水涨船高。但尴尬的是在原产地秘鲁，玛卡只是很普通的蔬菜类食品，在南美很多地方被当成饲料大量喂养牲口。玛卡与红薯、山药、萝卜等类似，目前食药监部门对于含有玛卡的制品认定是食品、保健食品，对于玛卡能壮阳均是虚假宣传。
在中药保健大行其道的今天，作为普通消费者，尤其是患者而言，不能盲目听信民间传说，人云亦云。关键是要遵循科学的养生、治病理念。国人信奉“物以稀为贵”，若就收藏方面来说或许有理，但在治病用药上也讲究“物以稀为贵”，“不求最好，但求最贵”，只是上了营销者的当而已。
中国甘肃网8月7日讯（西北角·中国甘肃网见习记者郑芸芸）近日，“渭水泱泱大潮滂滂”首届渭河流域生态保护和高质量发展主题宣传活动走进定西渭源，渭源因渭河发源于此而得名。这片镶嵌在北纬35°中药材黄...
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龙山县百合种植基地。龙山县科技和工业信息化局供图龙山县召市镇三堡村村民在采摘金银花。曾祥辉摄核心阅读地处群山之中的湖南龙山县，种植黄柏、百合等中药材，修复生态环境，带动群众增收。在科技的助力下，...
